Wie ich dir helfen kann erzählen dir meine Kundinnen und Kunden

Kundalini Yoga ist für mich nicht einfach nur Sport, sondern eine Lebenseinstellung. Ich praktiziere jetzt seit über 14 Jahren Kundalini Yoga und angefangen hat es mit einer kleinen Lebenskrise. Ich konnte plötzlich nicht mehr schlafen, obwohl ich immer todmüde ins Bett gefallen bin. In dieser Zeit habe ich Yoga für mich entdeckt und dabei auch gelernt, mich zu entspannen und ein Gefühl für meinen Körper zu entwickeln. Heute weiß ich viel besser, was mir gut tut. Und falls ich doch mal Probleme beim Einschlafen habe, hilft ein Mantra.

Melanie
50 Jahre

Ich habe schon verschiedene Yoga Arten ausprobiert. Kundalini Yoga hat mich überzeugt. Es sind mehr als nur Übungen zur Körperertüchtigung. Es energetisiert Körper und Geist und bringt beides in ein harmonisches Gleichgewicht. Als Mensch bin ich heute - nach einigen Jahren Kundalini Yoga bei Lydia - nicht nur fitter, sondern auch ausgeglichener als früher. Lydia versteht es, zu motivieren und hilft mir damit, meine Leistungen zu steigern und noch mehr Spaß dabei zu empfinden.

Rainer
56 Jahre

Lydia ist eine wunderbare Yogalehrerin! Ihr Unterricht ist einfühlsam und macht großen Spaß. Die Themen passen irgendwie immer genau zu mir und durch ihre spritzige, humorvolle Art bin ich motiviert und freue mich jede Woche auf das Kundalini Yoga mit ihr! Ich fühle mich danach immer vitalisiert, entspannt und voller Energie. Einfach toll und absolut empfehlenswert! Gaaanz lieben Dank an Dich.

Rebecca
42 Jahre

Ach liebe Lydia....

ich muss dir jetzt einfach schreiben, dass all meine Schmerzen der letzten Tage verschwunden sind...Dank deiner Yogatherapie. Du machst das richtig gut, ich bin froh, dass es dich gibt!

Anne
54 Jahre

Jetzt ist Kundalini Yoga für mich eine Kraft- und Energiequelle, sowie ein Ort der Ruhe. Das war nicht immer so. Zu Beginn hat es mich extrem gefordert und genervt. Atemübungen, Singen, Ein- und Ausstimmen fand ich total überflüssig. Nun genieße ich es sehr. Ich habe dadurch entdeckt, wieviel Freude mir das Singen bereitet und vorallem was es in der Gruppe für mich selbst für eine geniale energetisierende sowie entspannende Wirkung hat. Wenn ich mal absolut durch den Wind bin und rumrenne wie ein aufgescheuchtes Huhn, weiß ich genau, Kundalini Yoga bringt mich wieder ins Gleichgewicht - in meine Mitte und Ruhe.

Danke für die tolle Erfahrung!

Sophie
33 Jahre

Die rhythmischen Bewegungen im Kundalini Yoga helfen mir meine starken Muskelanspannungen zu lockern. Ich komme oft an meine Grenzen, schaffe es mit der guten Motivation von Lydia diese in kleinen Schritten zu erweitern. Gern mit einem Lächeln. Nach der Yogastunde habe ich jedoch ein gutes Gefühl , da gewesen zu sein.

Ute
42 Jahre

Seit ca. 1,5 Jahren nehme ich regelmäßig am Kundalini Yoga bei Lydia teil. Ich bin 56 Jahre und muss sagen, dass es am Anfang und auch jetzt manchmal sehr anstrengend war. Aber nach dem Yoga-Kurs merke ich immer die positive Wirkung am ganzen Körper. Ich fühle mich wesentlich besser, irgendwie leichter. Selbst meine Atemprobleme werden positiv durch das Yoga beeinflusst. Ich brauche seltener mein Spray (wegen Asthma) zu nehmen. Ich kann nur jeden raten, es einmal mit dem Kundalini Yoga zu versuchen, für einen Anfang ist es nie zu spät. Ich mache jetzt Yoga auch regelmäßig von zu Hause (online, per Zoom), weil es einfach guttut und ich kann es überall machen, brauche keine Geräte, nur eine Matte und ein Sitzkissen.

Marina
56 Jahre

Ich habe in unterschiedliche Yogakurse geschnuppert und es war schnell klar, dass für mich nur Kundalini Yoga in Frage kommt. Es stellt für mich eine perfekte Kombination aus Dehnung, dynamischen Übungen und Konzentration dar. Lydia ist eine wunderbare Lehrerin, die mit sehr viel Leidenschaft unterrichtet. Es tut mir jedes Mal sehr gut und meine Rückenbeschwerden gehören seitdem der Vergangenheit an.

Vielen Dank liebe Lydia, ich freue mich auf noch viele gemeinsame Yogastunden mit dir.

Christina
45 Jahre